La méthode ASFUL

Un outil simple, puissant et profondément libérateur.
Lorsque nous vivons une situation inconfortable, notre première réaction est souvent de vouloir fuir, contrôler ou comprendre… avant même d’avoir ressenti.
ASFUL est une invitation à ralentir, respirer et ressentir. 💫
À travers cinq étapes d’exploration émotionnelle (Anger – Sadness – Fear – Understanding – Love), cette méthode t’amène à plonger avec bienveillance dans ton vécu intérieur, à l’écouter pleinement… et à laisser émerger une clarté profonde, une paix sincère.